Er haven det eneste sted. Hvor du har mulighed for, at øve dit fodboldspil?, Så kan det være en udfordring, at finde på øvelser. Der både er effektive og udfordrende Men det er muligt Hvis du tænker kreativt. Her får du nogle gode idéer til øvelser. Du kan lave i haven med et fodboldmål.
Kontroløvelser
En effektiv øvelse. Du kan lave i haven. Er kontroløvelser. Du kan f.Eks. Lægge en bold foran fodboldmålet. Og, så skal du forsøge, at sparke bolden op i luften Så den lander i fodboldmålet. Det kræver At du har god kontrol over bolden; Og det er en god måde, at øve sig på.
Du kan også lave en øvelse. Hvor du skal sparke bolden op i luften Så den lander på fodboldmålet. Og, så skal du forsøge, at sparke bolden ind i fodboldmålet. Det kræver også god kontrol over bolden. Og det er en god måde, at øve sig på.
Styrkeøvelser
En anden type øvelse. Du kan lave i haven. Er styrkeøvelser. Du kan f.Eks. Lægge bolden foran fodboldmålet. Og, så skal du forsøge, at sparke bolden, så hårdt som muligt Så den lander i fodboldmålet. Det er en god øvelse for dig. Der gerne vil have en stærkere spark.
Konditionøvelser
En tredje type øvelse. Du kan lave i haven. Er konditionøvelser; Du kan f.Eks. Lægge bolden foran fodboldmålet. Og, så skal du forsøge, at sparke bolden, så langt som muligt Så den lander uden for fodboldmålet. Det er en god øvelse for dig. Der gerne vil forbedre din kondition.
Præcisionsøvelser
En fjerde type øvelse. Du kan lave i haven. Er præcisionsøvelser. Du kan f.Eks. Stille et mål op et sted i haven. Og, så skal du forsøge, at sparke bolden ind i målet. Det er en god øvelse for dig. Der gerne vil have en bedre præcision.
Kreative øvelser
En femte type øvelse. Du kan lave i haven. Er kreative øvelser. Du kan f;Eks. Lægge to bolde på jorden. Og, så skal du forsøge, at sparke den ene bold med fødderne Så den rammer den anden bold. Det er en god øvelse for dig. Der gerne vil have en bedre teknik.
Konklusion
Når du øver dit fodboldspil i haven. Kan du lave flere forskellige typer øvelser. De kan være effektive og udfordrende. Og det er vigtigt At du øver, så flere forskellige ting som muligt. Du kan f.Eks. Øve kontrol. Styrke. Kondition. Præcision og teknik. Og det vil gavne dig. Når du skal spille fodbold på et højere niveau Så der er ingen grund til, at lade være; Når du kan øve dig i din have.